سلام، مهمان
04-29-2023، 01:09 PM
چاقی مفرط یک بیماری است که با تجمع بیش از حد سلول های چربی و ذخیره بافت چربی در بدن همراه است. این بیماری با تعدادی از مشکلات و خطرات سلامتی مانند بیماری های قلبی-عروقی مرتبط است. چاقی همواره یک مشکل بوده و علل زیادی موجب به وجود آمدن آن می شوند. ما در این مقاله دست کم به ۸ علت اصلی چاقی خواهیم پرداخت.
[font="Times New Roman", serif]چاقی چیست؟[/font]
شما برای پاسخ به سوال علت اصلی چاقی چیست؟ باید بدانید که تعریف چاقی چیست؟ افرادی که حدود 20 درصد از وزن خود اضافه وزن داشته باشند یک فرد چاق شمرده می شوند. اما از دیگر معیارهای معتبر برای سنجش چاقی میزان شاخص توده بدنی افراد است.
[font="Times New Roman", serif]برخی از علل اصلی چاقی[/font]
[font="Times New Roman", serif]عوامل ژنتیکی[/font]
اگر شخصی دارای مادر یا پدری با اضافه وزن شدید است بیش ترین شانس را برای ابتلا به انواع چاقی را دارد. پس چاقی به طور قطع می تواند منشا ژنتیکی نیز داشته باشد. ژن‌های شما ممکن است بر میزان ذخیره چربی در بدن و جایی که آن چربی توزیع می شود تاثیر بگذارند. به طور کلی ژنتیک، هورمون های دخیل در مقررات چربی سازی و چربی سوزی را تحت تاثیر قرار می دهد. به عنوان مثال، یکی از عوامل ژنتیکی چاقی، نقص مادرزادی لپتین leptin ناشی از جهش های ژن مربوط به لپتین است. لپتین هم در سلول های چربی و هم در جفت تولید می شود. زمانی که ذخیره چربی بالا است و شخص سیر شده است، این ژن با فرستادن سیگنال به مغز باعث می شود که شخص کمتر غذا بخورد.
[font="Times New Roman", serif]مصرف بیش از حد کالری[/font]
چاقی یک شبه رخ نمی دهد و به مرور زمان شکل می گیرد. از علت اصلی چاقی که می تواند موجب اضافه وزن و چاقی مفرط شود دریافت بیش از حد کالری است. به عبارت دیگر اگر در دریافت و سوزاندن کالری تعادل برقرار نشود این امکان وجود دارد که در دراز مدت شخص بیش از حد چاق یا لاغر شود.
[font="Times New Roman", serif]سبک زندگی[/font]
عدم تحرک و نداشتن فعالیت های منظم مانند ورزش، عامل مهم دیگری است که باعث چاقی می شوند. اگر شما خیلی فعال نباشید و بیش از اندازه کالری دریافت کنید، قطعا چاق خواهید شد. کسانی که کم تحرک هستند و غالبا به جای فعالیت می نشینند، کالری کمی می سوزانند. و به مرور زمان کالری های زیادی به شکل چربی ذخیره کرده و چاق می شوند.
[font="Times New Roman", serif]عوامل روان شناختی[/font]
عوامل روان شناختی موجب چاقی در برخی افراد می شود. برای مثال، افراد معمولا در طی یا بعد از شرایط استرس زایی مانند مرگ یک دوست، یک بیماری شدید، یا حتی افسردگی روانی مقدار زیادی وزن به دست می آورند. یعنی در چنین افرادی نیز به نظر می رسد که پرخوری عصبی می‌تواند وسیله ای برای تسکین استرس باشد. در نتیجه می توان نتیجه گرفت مسائل روانشناختی نیز در چاق شدن افراد دخالت دارند.
منبع: https://www.dr-abdo.ir/
[font="Times New Roman", serif]چاقی چیست؟[/font]
شما برای پاسخ به سوال علت اصلی چاقی چیست؟ باید بدانید که تعریف چاقی چیست؟ افرادی که حدود 20 درصد از وزن خود اضافه وزن داشته باشند یک فرد چاق شمرده می شوند. اما از دیگر معیارهای معتبر برای سنجش چاقی میزان شاخص توده بدنی افراد است.
[font="Times New Roman", serif]برخی از علل اصلی چاقی[/font]
[font="Times New Roman", serif]عوامل ژنتیکی[/font]
اگر شخصی دارای مادر یا پدری با اضافه وزن شدید است بیش ترین شانس را برای ابتلا به انواع چاقی را دارد. پس چاقی به طور قطع می تواند منشا ژنتیکی نیز داشته باشد. ژن‌های شما ممکن است بر میزان ذخیره چربی در بدن و جایی که آن چربی توزیع می شود تاثیر بگذارند. به طور کلی ژنتیک، هورمون های دخیل در مقررات چربی سازی و چربی سوزی را تحت تاثیر قرار می دهد. به عنوان مثال، یکی از عوامل ژنتیکی چاقی، نقص مادرزادی لپتین leptin ناشی از جهش های ژن مربوط به لپتین است. لپتین هم در سلول های چربی و هم در جفت تولید می شود. زمانی که ذخیره چربی بالا است و شخص سیر شده است، این ژن با فرستادن سیگنال به مغز باعث می شود که شخص کمتر غذا بخورد.
[font="Times New Roman", serif]مصرف بیش از حد کالری[/font]
چاقی یک شبه رخ نمی دهد و به مرور زمان شکل می گیرد. از علت اصلی چاقی که می تواند موجب اضافه وزن و چاقی مفرط شود دریافت بیش از حد کالری است. به عبارت دیگر اگر در دریافت و سوزاندن کالری تعادل برقرار نشود این امکان وجود دارد که در دراز مدت شخص بیش از حد چاق یا لاغر شود.
[font="Times New Roman", serif]سبک زندگی[/font]
عدم تحرک و نداشتن فعالیت های منظم مانند ورزش، عامل مهم دیگری است که باعث چاقی می شوند. اگر شما خیلی فعال نباشید و بیش از اندازه کالری دریافت کنید، قطعا چاق خواهید شد. کسانی که کم تحرک هستند و غالبا به جای فعالیت می نشینند، کالری کمی می سوزانند. و به مرور زمان کالری های زیادی به شکل چربی ذخیره کرده و چاق می شوند.
[font="Times New Roman", serif]عوامل روان شناختی[/font]
عوامل روان شناختی موجب چاقی در برخی افراد می شود. برای مثال، افراد معمولا در طی یا بعد از شرایط استرس زایی مانند مرگ یک دوست، یک بیماری شدید، یا حتی افسردگی روانی مقدار زیادی وزن به دست می آورند. یعنی در چنین افرادی نیز به نظر می رسد که پرخوری عصبی می‌تواند وسیله ای برای تسکین استرس باشد. در نتیجه می توان نتیجه گرفت مسائل روانشناختی نیز در چاق شدن افراد دخالت دارند.
منبع: https://www.dr-abdo.ir/
