[barana]

گرمازدگی و روش های پیشگیری و مقابله با آن
برخی از مشاغل وجود دارند که کارگران مجبورند در شرایط دمایی بسیار سخت و طاقت فرسا کار کنند و با خطرات احتمالی موجود در آن سر و کار داشته باشند.

زمانی که بدن انسان نتواند دمای نرمال و عادی خود را حفظ کند موجب میشود که فرد دچار گرمازدگی و بیماری می شود که این اتفاق می‌تواند حتی منجر به مرگ نیز شود. بنابراین افراد باید لباس کار مناسب با گرما را به تن داشته باشند.


به همین خاطر ما تصمیم گرفتیم در این مطلب شما را درباره خطرات استرس گرمایی آشنا کنیم تا اگر در فضای جمعی مشغول به کار هستید خود و همکاران تان را از این خطر و بیماری گرما نجات دهید.
بیماری هایی که در نتیجه قرار گرفتن در معرض گرما برای طولانی مدت وجود دارند عبارتند از:

سکته گرمایی: شدیدترین و رایج ترین استرس گرمایی سکته گرمایی می باشد که در برخی موارد می تواند موجب مرگ افراد شود. بنابراین افرادی که در در محیطی گرم مشغول به کار هستند باید از لباس کار مناسب استفاده کنند.

علائم این نوع بیماری می تواند سرگیجه از دست دادن هوشیاری و تشنج باشد. کارگرانی که دچار سکته گرمایی می شوند دمای بدن بسیار بالایی دارند و احتمال دارد که زیادی عرق کرده باشند.

اگر فردی دچار سکته گرمایی شد به سرعت به اورژانس تماس بگیرید و تا هنگامی که کمکهای پزشکی می رسد فرد را به فضای خنک و سایه انتقال دهید و لباس کار های آن را در بیاورید.

از پارچه ای سرد و یا حوله ای یخ برای خنک کردن بدن فرد استفاده کنید یا اینکه لباس کار کارگر را با آب سرد خیس کنید.

کارگرانی که منجر به گرمازدگی شده‌اند باید بلافاصله از منطقه گندم دور شوند و مایعات زیادی بنوشند.

سر گردن و صورت کارگر را با آب خنک بشوریید.

افراد گرمازده را باید به کلینیک و یا اورژانس انتقال دهید و تا زمانی که شخص درمانش به اتمام نرسیده همراه او جای نرود تا در صورت بدتر شدن وضعیت آن به سرعت به پزشک اطلاع دهد.

گرفتگی عضلانی: یکی از بیماری های ناشی از گرما گرفتگی عضلانی می باشد که نوعی درد در ماهیچه ها می باشد. این بیماری اغلب به دلیل از دست دادن نمک بدن یا مایعات بر اثر عرق کردن اتفاق میافتند. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند بایستی آب از دست رفته بدن را با نوشیدن آب یا کربوهیدرات هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جبران کنند.

جوش گرمایی: ممکن بر اثر عرق کردن یک سری جوش ها در برخی از نواحی پوست بدن به وجود بیاید که به جوش های قرمز یا تاول های کوچک بسیار شبیه می باشد. موثرترین راه درمان این جوش ها به وجود آوردن محیطی خنک تر برای کار و همینطور خشک نگه داشتن مکان جوش ها می باشد. علاوه بر این مورد باید از لباس کار نازکتر در فصل گرما استفاده کرد.

بر اساس اداره سلامت و ایمنی شغلی رعایت یک سری نکات و قوانین برای حفاظت از کارگران در محیط های حرارت بالا واجب می باشد. این نکات و قوانین عبارتند از:

لحاظ کردن آمادگی جسمانی کارگران برای کار در محیط گرم

باید کارگران به شکل دو نفری کار کند تا استرس آنها در زمان کار کردن کمتر شود و همینطور بتوانند مراقب یکدیگر باشد.

تامین آب آشامیدنی مورد نیاز کارگران و تشویق کردن آنها به نوشیدن آب زیاد در شیفت کاری شان

از برنامه‌ریزی برای انجام کارهای سخت در روزهای گرم و یا در ساعات گرم روز روز جلو گیری شود

فضای استراحت کارگران خنک و دارای سایه مناسب باشد.

نظارت مداوم بر روی دما

باید آموزش های لازم درباره علائم گرمازدگی را به کارگران بیاموزید و آنها را در جریان قرار دهید.

کارگران باید لباس کار مناسب با گرما را به تن داشته باشند تا از گرمازدگی جلوگیری شود.
منبع: لباس کار تبلیغاتی