[ati99]

بدخوابی کودک زمانی رخ می‌دهد که فرزند شما دچار مشکل به خواب رفتن می‌شود. این مشکلات همچنین می‌توانند شامل دوره‌های خواب کوتاه یا وقفه خواب نیز باشند. وقفه‌های شبانه مداوم می‌تواند منجر به تحریک کودک و خستگی والدین شود. زمانی که فرزند شما برای خوابیدن دچار مشکل می‌شود می‌تواند بر روی کل خانواده تأثیر منفی بگذارد.

[alirezajahan]

قبل از انجام هر نوع درمانی برای بی خوابی در کودکان، مهم است که با مشاوره کودک یا متخصص اطفال مشورت کنید تا مشخص شود که اختلال خواب ناشی از یک بیماری عصبی جدی است یا خیر که در این صورت باید توسط یک متخصص درمان شود.

درمان مشکلات خواب کودک زمانی که ناشی از عادات بد خواب، استرس، هیجان بیش از حد یا رفتار باشد، آسان نیست. در بسیاری از مواقع، درمان بی خوابی کودک تنها زمانی می تواند موفقیت آمیز باشد که کودک یاد بگیرد که بخوابد و سلامت خواب خود را دوباره به دست آورد. به همین دلیل است که برای کودک مهم است که تمرینات یا ابزارهایی داشته باشد که اگر نیمه شب از خواب بیدار شد، بتواند به تنهایی انجام دهد.

شما هرگز نباید بدون مشورت با پزشک یک درمان دارویی انجام دهید، به خصوص برای کودکان. قرص های خواب آور خطرات خاصی را به همراه دارند و بسیاری از اوقات به ریشه واقعی مشکل کمک نمی کنند. اگر می‌خواهید بر بی‌خوابی کودک ناشی از عادت‌های بد غلبه کنید و به اختلال خواب شب بخیر بگویید، باید تلاش‌های شما بر آموزش مجدد مغز و یادگیری مجدد عادات خواب متمرکز شود.

والدین می توانند کارهای زیادی برای کمک به فرزندان خود انجام دهند تا بر مشکلات خواب خود غلبه کنند و به آنها کمک کنند تا خواب عمیقی را که برای رشد کردن و رشد قوی و سالم نیاز دارند، داشته باشند. در شب، مغز کودک تمام اطلاعاتی را که در طول روز آموخته است پردازش می کند و ذخیره می کند، به همین دلیل است که خواب راحت شبانه برای آنها بسیار مهم است.