[alimohajer]

برنامه غذایی ورزشکاران همراه با برنامه تمرینی می تواند خیلی بیشتر ما را به هدف خود نزدیکتر کند. هدف ما می تواند کاهش وزن، چربی سوزی و یا عضله سازی باشد. برای هر این اهداف دستگاه های ورزشی وجود دارد که هر یک کارایی خاصی دارد. مثلا الپتیکال یا همان اسکی فضایی از سری دستگاه های هوازی است که در چند سال اخیر مورد استقبال ورزشکاران قرار گرفته است. اصلی ترین تفاوت الپتیکال با سایر محصولات هوازی از جمله تردمیل، دوچرخه و غیره درگیر کردن عضلات سراسر بدن است. به همین دلیل فردی که با الپتیکال یا اسکی فضایی تمرین می کند همه عضلات پشت ساق پا، ران، همسترینگ و سرینی را درگیر کرده و باعث فرم دهی خاصی به این نواحی شود. انتخاب و خرید الپتیکال در مقایسه با سایر دستگاه های ورزشی کمی ساده تر است. افرادی که این دستگاه را تهیه می کنند قصد دارند که عضلات بالاتنه و پایین تنه را با هم تقویت و پروش دهند.